Psychothérapie: A quoi sert une psychothérapie ?

La psychothérapie permet au patient d'identifier et d'apprendre à vivre avec ses difficultés, grâce à un dialogue avec le thérapeute, ce qui suppose de lui accorder une grande confiance.

Il existe differentes écoles, souvent dérivées de la méthode psychanalytique élaborée par Sigmund Freud (psychanalyse, psychothérapie analytique).

Depuis les années 1970 d'autres approches de la psychanalyse ont été envisagées: approche intégrant le corps (somatothérapies, gestalt, art-thérapie...), thérapies comportementales, sophrologie, EMDR, hypnothérapie...

Nous avons choisi de proposer une liste non exhaustive de quelques-unes parmi les thérapies les plus répandues, à savoir :

- les psychothérapies classiques et les psychothérapies que nous appellerons de soutien (hors des normes psychanalytiques pures)
- le rêve éveillé dirigé
- l'hypnose
- la relaxation (sous diverses formes)
- la sophrologie non Caycédienne
- les thérapies comportementales pures
- les psychothérapies dynamiques
- l'analyse transactionnelle
- la gestalt-thérapie
- les thérapies de groupe.

Le but d'une psychothérapie est d'acquérir une certaine autonomie dans la gestion de la souffrance. Les résultats et la durée d'une thérapie dépendront de l'engagement et des difficultés du patient .