Les méthodes de relaxation sont nombreuses et utilisent plusieurs techniques agissant sur le corps et sur l'inconscient, en premier par la baisse du tonus musculaire, la détente de toutes parties du corps, la respiration doit être calme profonde régulière et majestueuse afin d'obtenir un lâcher prise corporo-psychique.
Le but des différentes méthodes de relaxation est aussi d'agir sur le vide mental qui est le plus difficile à attendre aussi bien pour les enfants les adolescents et les adultes, et encore plus avec les personnes âgées qui se trouvent dans les maisons de retraites ou cliniques.
En effet je considère que le rôle du thérapeute en relaxation doit être en partie pédagogique, également, puisqu'il faut apprendre aux malades et aux patients, une détente segmentaire et progressive des différentes parties du corps, obtenir un relâchement neuro-musculaire total de manière à permettre l'induction propre efficace pour favoriser et faire prendre conscience des sensations cénesthésiques, proprioceptives, qui faciliteront son entraînement pyscho-neuro-sensoriel.
Le but secondaire de cette méthode est de faire venir des images positives négatives ou neutres pour ensuite travailler sur le vécu personnel du patient.
Les différentes méthodes sont :
La méthode SCHULTZ
La méthode progressive de JACOBSON
La méthode SOUBIRAN
La méthode SAPIR
La méthode BERGES
Travail individuel
Le but des différentes méthodes de relaxation est aussi d'agir sur le vide mental qui est le plus difficile à attendre aussi bien pour les enfants les adolescents et les adultes, et encore plus avec les personnes âgées qui se trouvent dans les maisons de retraites ou cliniques.
En effet je considère que le rôle du thérapeute en relaxation doit être en partie pédagogique, également, puisqu'il faut apprendre aux malades et aux patients, une détente segmentaire et progressive des différentes parties du corps, obtenir un relâchement neuro-musculaire total de manière à permettre l'induction propre efficace pour favoriser et faire prendre conscience des sensations cénesthésiques, proprioceptives, qui faciliteront son entraînement pyscho-neuro-sensoriel.
Le but secondaire de cette méthode est de faire venir des images positives négatives ou neutres pour ensuite travailler sur le vécu personnel du patient.
Les différentes méthodes sont :
La méthode SCHULTZ
La méthode progressive de JACOBSON
La méthode SOUBIRAN
La méthode SAPIR
La méthode BERGES
Travail individuel